Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 63,96g | Prot: 66,05g | Carb: 191,60g.
Colazione: Дубки Шпикачки Премиум, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Булочка Пшеничная, Кофе. Pranzo: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Рафаэлло Конфета, Каравай Сухарики Ванильные , Чай, Приготовленный Чеснок, Перекресток Огурцы Малосольные, Плов с Курицей. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа, Яблоки (без Кожи), Магнит Слива. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|