Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
|
97 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
578 kcal
|
Gras: 18,01g | Prot: 43,18g | Carb: 59,69g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками. Cena: Яблоки, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krisdemchenko
|