|
📣День начинается с вопроса: ♦️Периодически сталкиваюсь с информацией от диетологов,нутрициологов там всяких, о том, что лучше есть за один приём пищи монопродукт. Вроде:белок и овощ. В идеале - один вид овоща,ну или смесь. А дальше лучше не продолжать намешивать все в желудке. ✅У меня же в один приём пищи случается сборная Солянка в прямом смысле. Я хочу съесть и основное-белок и овощи. И десерт к кофе-например творожок и фрукты, или новый открытый десерт,да хоть что угодно. В суточный кбжу это все вписывается. ❓На скольки реальна эта информация, что нашему желудку тяжело переработать такой набор из-за разнообразия ферментов,необходимых для расщепления эдакого коктейля? ❓Влияет ли такое питание на заторможенный метаболизм и замедляет ли процесс похудения? 📳Готова выслушать личный опыт и научные факты 💟
|
1033 kcal
|
Gras: 29,79g | Prot: 66,61g | Carb: 133,28g.
Colazione: Болгарский Перец, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Грейпфрут, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Pranzo: Окей Капуста по-Грузински, Лента Шашлык из Индейки, Овощи Гриль, Лобио. Cena: Нектарин, Магнит Слива, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажан. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Арахис. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 28
 Commenti
22 ago 22 da utente: AlynaSun
|
Мне некомфортно - в уме и в теле тоже, когда внутри мешанина. Так что стараюсь минимизировать набор продуктов. Хотя если намешать то наверное усваиваться будет дольше и чувство "сытости" возможно продлится 🤔 Или это лишняя нагрузка на жкт будет.
22 ago 22 da utente: ElenaSupRusalka
|
Смотрела я много научпопа на эту тему, запомнила, что жкт по бОльшей части пофигу, что вы там мешаете или не мешаете. А почему пофигу - не очень запомнила))😂 попробуйте у Бориса Цацулина (cmt) поискать что-нибудь по этому вопросу
|
Вашему ЖКТ абсолютно пофиг едите вы один продукт или несколько, он тупо все делит на белки, жиры и углеводы, за переваривание которых отвечают различные ферменты. Расщепление и переваривание начинается уже в процессе пережовывания ферментами, содержащимися в слюне (например амилаза). Вообще организм это настолько продуманная система, что ничего придумывать и додумывать за него не нужно. А все эти детоксы, монопродукты и т.п придумывают всякие неучи, чтобы набить себе цену и заработать побольше на доверчивых клиентах
22 ago 22 da utente: SGamm
|
Спасибо огромное❤️. Сейчас все что-то демонизируют, разделяют,расщепляют и по-модному выделываются.
В идеале хочется жить в гармонии со своим жкт (без вздутий и прочих неурядиц) и со своей головушкой)
Но даже в этом посту появился тот, кто между строк прочёл: «вставь свои копейки не по теме»😂
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
если я на обед съем монопродукт, то вечером прогрызу дыру в холодильнике и всосу через неё все содержимое вместе с полками
22 ago 22 da utente: Марья__Моревна
|
Почему утром мы все правильные и боевой настрой на диету твёрд и уверен, а по вечерам мы все хотим тоску запить сгущёнкой с булкой, вот что лучше расскажите) тут что за ферменты включаются и как их нафиг убрать из жизни))))
22 ago 22 da utente: ulia_in_love
|
Эмоциональная неудовлетворённость. Одиночество. Трудности.
Эх(((
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
Я тоже считаю все эти нутрициологи и прочие люди не имеющие высшего медицинского образования просто хотят зарабатывать на потребности людей быть стройными…И поскольку о питании практически все известно, то придумывают ноу-хау, чтобы люди относили им свои денежки за эти чудо секреты и план по питанию…Лучше, если есть какие-то вопросы по питанию или заболевания желудочно-кишечного тракта, читать научную медицинскую литературу или консультироваться у специалиста с высшим медицинским образованием (гастроэнтеролог, диетолог, эндокринолог…уж на худой конец с терапевтом и то лучше поговорить😂😂😂)…
22 ago 22 da utente: Yuliya2920
|
Только диетолог должен быть с высшим медицинским, а не самоучка/или месячные курсы в Инсте, выдающий себя за Светилу в диетологии😂😂😂
22 ago 22 da utente: Yuliya2920
|
Юлия ин лав, потому что не правильно выстроили рацион в приемах пищи
22 ago 22 da utente: Stainless_steel
|
Ну нет, точно не поэтому. Некотопые из нас просто привыкли любить себя едой. Я готовлю какие нибудь вкусняшки пп, а ем их утром, так выкручиваюсь из ситуации. Рацион давно простроен, но психология дело гораздо более тонкое и долгое.
22 ago 22 da utente: ulia_in_love
|
😂идеально же. Ещё в серединку желток от яйца, по кругу, обжаренное до румяной корочки, филе. И аромат такой: куриный прикуриный
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
Иногда ем все. Бывает что и молоко с огурцом, и с горохом. Запивпю сладкой газировкой и заедаю яблоками. И ничего. Ну как ничего.. почти. Нет смысла разделять если все внутри смешается!
22 ago 22 da utente: ElenaSupRusalka
|
Ничего себе! Девушка - эльф!
22 ago 22 da utente: present82
|
White panteras ого 🤩 вот это прям разжевали🔥 спасибо ☺️
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
Present82, что это значит?)
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
Скажите пожалуйста, какой у вас рост?
22 ago 22 da utente: barcelonamasha1898
|
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
Вашему желудку даже легче перерабатывать и белки и жиры и углеводы вместе. Белок не усваивается без углеводов, углеводы не усваиваются без жиров. Что там за нутрициологи и почему они так плохо учились не знаю😂я сама нутрициолог и эти бредни нам не рассказывали)))
22 ago 22 da utente: Atletka-kotletka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mejdunami_
|