|
📣День начинается с вопроса: ♦️Периодически сталкиваюсь с информацией от диетологов,нутрициологов там всяких, о том, что лучше есть за один приём пищи монопродукт. Вроде:белок и овощ. В идеале - один вид овоща,ну или смесь. А дальше лучше не продолжать намешивать все в желудке. ✅У меня же в один приём пищи случается сборная Солянка в прямом смысле. Я хочу съесть и основное-белок и овощи. И десерт к кофе-например творожок и фрукты, или новый открытый десерт,да хоть что угодно. В суточный кбжу это все вписывается. ❓На скольки реальна эта информация, что нашему желудку тяжело переработать такой набор из-за разнообразия ферментов,необходимых для расщепления эдакого коктейля? ❓Влияет ли такое питание на заторможенный метаболизм и замедляет ли процесс похудения? 📳Готова выслушать личный опыт и научные факты 💟
|
1033 kcal
|
Gras: 29,79g | Prot: 66,61g | Carb: 133,28g.
Colazione: Болгарский Перец, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Нектарин, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Грейпфрут, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Pranzo: Окей Капуста по-Грузински, Лента Шашлык из Индейки, Овощи Гриль, Лобио. Cena: Нектарин, Магнит Слива, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажан. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Арахис. Di più...
|
|
 Commenti
жаль вас, у вас очень сухое и худое тело, выглядите не здорово
22 ago 22 da utente: ant.moron
|
У основоположника теории раздельного питания даже не было медицинского образования. Эту теории давно опровергли. Практически в любой еде содержатся и белки, и жиры, и углеводы, за редким исключением типа подсолнечного масла или белого сахара. Наш организм способен расщеплять макронутриенты в разных комбинациях. Белки и углеводы без проблем перевариваются вместе.
Я лично не советую сочетать водку и шампанское. А с едой - ешьте как вам вкусно.
22 ago 22 da utente: nancy ya
|
Nancy благодарю) вы-просто огромный пример 🤩
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
ant.moron кисунь, себя пожалей. Проблемы с головушкой - куда серьёзнее))
22 ago 22 da utente: Mejdunami_
|
белки, жиры и углеводы смешивать вместо не то, что можно, но и нужно.. иначе как добрать нужное бжу и ккал, я уже молчу о здоровье кожи и волос при сбалансированном питании.. другое дело, что подбирать продукты по своему желудку нужно, тк у всех усваивается по-разному, у кого-то желудок слабее и тд, а так бред полнейший то, что пишут и рекомендуют, та же тема, что мол "нельзя запивать пищу", только вот забывают про всякие супы, которые сами же едят и рекламируют))) забавный маркетинговый ход, не более.
22 ago 22 da utente: quttwy
|
ну и если идет прям солянка сборная в этот день допустим , то максимум будет повышенное газообразование и вздутый животик
22 ago 22 da utente: quttwy
|
Если я ем углеводы без белка, то ем я их пока трескаться не начну. Так что пофиг на мнение нутрициологов. Я смотрю на реакцию своего организма, а он прекрасно переваривает кашу с творогом и арахисовой пастой
26 ago 22 da utente: annakras1912
|
26 ago 22 da utente: Топором по пальцам
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mejdunami_
|