Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 81,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 154,45g | Carb: 174,74g.
Pranzo: Melancia, Azeite de Oliva, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Abacaxi, Danone YoPRO 15G High Protein. Cena: Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
caminhada 6,5 - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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