Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1188 kcal
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Gras: 55,11g | Prot: 77,55g | Carb: 92,02g.
Colazione: Müller kefir kalinka, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift. Pranzo: Surimi (Fish). Snacks/Altro: Toasted White Bread, Toasted White Bread, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ja! Feiner Brotaufstrich Eiersalat, Toasted White Bread. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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