Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
|
67 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 57,11g | Carb: 282,01g.
Colazione: Bonafide Nugaton, Banano, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light. Pranzo: Durazno, Ricediex Galletas de Arroz (Dulce Light), Higos, Palta, Tomates, Mangos, Queso Fresco. Cena: Berenjena Cocida, Repollo, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Mejillones. Snacks/Altro: Peras, Dia Yogur Batido Descremado Sabor Manzana. Di più...
|
|
2547 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di motefi
|