Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 103,18g | Prot: 95,62g | Carb: 274,04g.
Colazione: Лента Варенье Абрикосовое, Черкизовский Сальчичон, Лента Авокадо Хаас, Лента Круассан Французский, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Черкизовский Сальчичон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Французский, Запеченный или Жареный Лосось, Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Snickers Сникерс, Bounty Bounty , Чай, Good Food Орех Макадамия, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Заря Кахетии Алазанская Долина, Виноград, Магнит Грейпфрут. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|