Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 49,94g | Prot: 78,43g | Carb: 163,81g.
Colazione: Жареная Картошка, Блины с Творогом, Блины, Мёд, Зеленый Чай. Pranzo: Минтай, Ранетки, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Говядина Тушеная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Кофе Растворимый Классический , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Кофе с Молоком, Мёд, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Яичница, Блины. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 42 minuti, Escursionismo - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina_tatarnikova
|