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citizen236
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02 mar 15
Diario di citizen236, 02 mar 15
Profilo di citizen236
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
68 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
14 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 marzo 2015:
688 kcal
Gras: 33,64g | Prot: 42,82g | Carb: 52,63g.
Colazione:
Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%.
Pranzo:
Простоквашино Кефир 2,5%.
Cena:
Активиа Йогурт Натуральный.
Snacks/Altro:
Кофе с Молоком.
Di più...
1821 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana
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