Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 35,82g | Prot: 170,54g | Carb: 270,39g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uovo Medio - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Fiitzone - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM. Spuntino Pomeridiano: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|