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Miserable all day...Gotta make a change in my life.
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 36,22g | Carb: 152,63g.
Colazione: Kraft Mayo with Olive Oil, Fried Egg, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Nutiva Organic Chia Seed, Baby Spinach, Bananas, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dole Mixed Berries with Pomegranate. Cena: Olive Garden Italian Salad Dressing, Honeycrisp Apples, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Asparagus, Butter (Salted). Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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