Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 143,57g | Carb: 251,79g.
Colazione: Café, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Semillas Secas de Chía. Pranzo: Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Papa Cocida, Pimienta Negra, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Cena: Quinoa, Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Jamón Cocido Natural, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Pan con Trigo, IO Genix Whey 80, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Agua, IO Genix Whey 80. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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