|
|
3670 kcal
|
Gras: 170,91g | Prot: 148,09g | Carb: 395,78g.
Colazione: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Mani King Pasta de Maní Natural, Banano. Pranzo: Pan de Banana con Margarina, La Paulina Queso Crema Light, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Chocolate 60% Cacao, La Paulina Queso Crema Light, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Menoyo Aceto Balsámico , Rúcula, Albahaca, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Tomates, Nueces, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Trigo Burgol, Pepino (con Cáscara), Tonutti Queso Magro. Cena: Milka Alfajor Mousse X3, Tri Shot Alfajor, La Serenísima Leche Descremada, ENA 100% Whey, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Banano, Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Snacks/Altro: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Walmart Medialuna de Manteca, Pan de Banana con Margarina, ENA 100% Whey, Mani King Mani Tostado sin Sal, Genser Semillas de Chía, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Banano. Di più...
|
|
1737 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Makixhan
|