Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 67,45g | Prot: 59,75g | Carb: 213,51g.
Colazione: Невская Сушка Сушки Маковые, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Яйцо. Pranzo: Вафли, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dreamscometrue7
|