Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3144 kcal
|
Gras: 134,66g | Prot: 272,74g | Carb: 144,99g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Pranzo: Хлеб Насущный Салат Оливье с Курицей, Магнолия Крылья Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Салат Оливье, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Магнолия Крылья Жареные. Snacks/Altro: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Макдоналдс Американо, VPLab Nutrition Печенье Шоколад-Орех. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|