Diario di ElenaZvorygina, 24 set 22

Доброе утро, с сегодняшнего дня решила начать считать колории, и я хотела спросить как вы считаете калории, например когда варите суп или что либо другое где много порций? Я не понимаю как это делать? Подскажите пожалуйста

1123 kcal Gras: 66,64g | Prot: 50,29g | Carb: 78,15g.   Colazione: Колбаса Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Ржаной Хлеб, Колбаса Домашняя. Di più...


Commenti 
Я на сайте diets.ru " расчет готовых блюд " записываю каждый ингредиент и там выдает кбжу на всю массу и на 100 грамм) А затем уже +/- ищу здесь или же записываю свое 
24 set 22 da utente: BlueBerryMyn | 민
Спасмбо огромное))  
24 set 22 da utente: ElenaZvorygina

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ElenaZvorygina


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.