Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 39,27g | Prot: 111,21g | Carb: 198,98g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sal Seafood Mazzancolla Tropicale, Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Fage Befree Stracciatella, Mirtilli. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaFlo90
|