Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2015
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 32,33g | Prot: 123,77g | Carb: 19,49g.
Colazione: Яблоко, Творог 0%, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Зернистый Творог. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kseni04
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