Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 43,44g | Prot: 133,57g | Carb: 175,85g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная. Cena: Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|