Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 85,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 141,93g | Carb: 176,16g.
Colazione: Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
caminhada 6,4 - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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