Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2022
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2962 kcal
|
Gras: 147,31g | Prot: 102,27g | Carb: 306,82g.
Colazione: Самокат Икра Лососевая, Самокат Сыр Голландский, Морозко Тесто Дрожжевое, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто. Pranzo: Самокат Круассан с Чёрной Смородиной, Британские Пекарни Сэндвич с Индейкой, Горчичным Соусом и Вяленой Клюквой. Cena: Самокат Сырок с Варёнкой, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. Snacks/Altro: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia2025
|