Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 114,17g | Prot: 74,99g | Carb: 162,71g.
Colazione: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Багет, Селедка под Шубой, Пит и Поль Торт Сникерс, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Pranzo: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Cena: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Лук, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Морковь, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Вино Сухое, Черкизовский Сальчичон, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|