Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2897 kcal
|
Gras: 106,12g | Prot: 120,98g | Carb: 374,63g.
Colazione: Nutella Nutella, Vitalinea Yogur, Manzana Golden, Plátano, Eroski Yogur Desnatado con Cereales, Plátano, Infusiones, Manzana Golden. Pranzo: Pechuga de Pollo Empanada, Lentejas Cocidas, Pan Blanco, Croquetas de Jamón. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Fresas. Snacks/Altro: Chiquilin Galletas, Té (Infusión), Manzana Golden. Di più...
|
|
1413 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Doccia - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|