Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 77,59g | Carb: 155,17g.
Colazione: Colun Queso Gouda Laminado, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Castaño Pan Pita Multigrano. Pranzo: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Mostaza, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Altro: Casabe, Kellogg's Corn Flakes, Cambur. Di più...
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340 kcal
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Esercizio:
piernas gluteos y abdomen - 59 minuti, Samsung Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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