Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 76,69g | Carb: 163,10g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Айва, Магнит Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай. Pranzo: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Магнит Айва, Икра Карася, Суп Куриный с Вермишелью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Яблоки (без Кожи), Королек, Данон Йогурт 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|