Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 196,07g | Carb: 86,50g.
Colazione: Carrefour Confettura Extra di Ciliegia, Myprotein Omega 3, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Carrefour Lenticchie, Heinz Salsa Barbecue Classic, Butcher Hamburger Scottona. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mestemacher Pane Proteico. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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