Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 46,24g | Prot: 84,72g | Carb: 151,67g.
Colazione: 365 Дней Соломка Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Galbani Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Чай. Pranzo: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Говядина Отварная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо Хаас, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Просто Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|