Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 91,56g | Carb: 172,33g.
Colazione: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин на кефире, Bombbar Topping Гранатовый, Магнит Банан. Pranzo: Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Зеленый Перец, Помидоры, Котлеты из Минтая, Pasteroni Макароны. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Эклер, Магнит Слива, Орехи Кешью, Виноград. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|