Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 96,53g | Prot: 75,49g | Carb: 221,30g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Cruesli Chocolate, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Amalattea Latte di Capra Più Vitamine , Actimel Bevanda , Zucchero di Canna, Miele. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso), Amalattea Latte di Capra Più Vitamine, Pane al Latte, Salame Secco o Duro, Nocciole Sgusciate, Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Grana Padano Grok, Vallelata Ricottine Fresche, Amalattea Latte di Capra Più Vitamine, Esselunga Burro, Farina Bianca, Rana Gioiaverde Radicchio. Cena: Succo di Limone, Banane, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Fragole, Pane Bianco, Pata Patatina Grigliata al Pomodoro e Basilico, Findus Bieta a Coste, Zucchero Semolato. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Camminatona a 4 Km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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