Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2777 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 193,68g | Carb: 348,66g.
Colazione: Maribel Marmellata di Fragole, Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Latte Arborea Yogurt Goloso Stracciatella. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci, Pane Bianco, Liberamente Mortadella di Pollo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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