Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 88,21g | Carb: 171,93g.
Colazione: Café, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Pranzo: Watt's Jugo Naranja Light, Lechuga, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Altro: Pancho Villa Panchitos, Vivo Mifrut, Abbott Ensure Sport, Cambur, Frutillas, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Queso, Casabe. Di più...
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261 kcal
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Esercizio:
gluteos piernas planchas - 55 minuti, Samsung Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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