Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2022
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1851 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 179,83g | Carb: 214,57g.
Colazione: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's All-Bran Buds, Mariani Pitted Dates, Mevgal Organic Feta, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Perfect Keto Honey Nut Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wegmans Frozen Mixed Berries. Pranzo: Wegmans Frozen Mixed Berries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Kirkland Signature Chunky Guacamole, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Cena: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laughsaur
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