Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 49,62g | Prot: 76,39g | Carb: 167,51g.
Colazione: Boombar Topping Карамель, Магнит Банан, Овсяноблин на кефире. Pranzo: Орехи Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свиточ Вафли Артек, Индилайт Индейка Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|