Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 63,31g | Carb: 180,20g.
Colazione: Castaño Pan Rústico Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Café, Colun Queso Gouda Laminado. Pranzo: Watt's Jugo Naranja Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Casabe, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Jumbo Torta Red Velvet. Snacks/Altro: Kellogg's Corn Flakes, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Loncoleche Protein Extra Proteina, Frutillas, Cambur. Di più...
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326 kcal
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Esercizio:
espalda y brazos - 24 minuti, cardio con resistencia - 27 minuti, Samsung Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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