Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 60,18g | Prot: 69,07g | Carb: 218,49g.
Colazione: Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Grow Food Сметанный Соус, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Чай, Лента Авокадо Хаас, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Приготовленная Морковь, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Укроп. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Королек, Слобода Йогурт Сочная Клубника, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|