Diario di ms.martens1995, 28 nov 22

Очень вкусный ужин на 227ккал🔥
Запеканка из одного банана, пачки творога(180г),
1 яйца, 1 белка и ложки рисовой муки ✨ сверху помазала 2дольками шоколада Red🍫 выходит 2 порции, одну на ужин, вторую завтра на работу👌🏽

---

1274 kcal

Gras: 67,47g | Prot: 73,20g | Carb: 92,96g.   Colazione: Семушка Фисташки Очищенные, Fish House Печень Трески, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Cena: Запеканка в микроволновке, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Di più...