Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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91 kg
Perso fino ad ora: 83,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 186,34g | Carb: 259,86g.
Pre Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Colazione: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido. Cena: Laranjas, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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