Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 79,48g | Prot: 60,72g | Carb: 169,09g.
Colazione: Рафаэлло Рафаэлло, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Чай, Макароны Отварные, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Cena: Billa Булочка Мама Мия, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Торт Сливочный Фунт, Чай, Курица Вареная. Snacks/Altro: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Лента Хурма, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|