Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 42,25g | Prot: 69,84g | Carb: 238,47g.
Colazione: Чай, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. Pranzo: Белый Хлеб, Сметана , Каша Пшенная на Молоке, BeFit Рассольник с Говядиной. Cena: Bravolli Птитим Готовый, Чай, Курица Вареная. Snacks/Altro: Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Яблоки (без Кожи), Лента Хурма, Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|