Завтрак перед тренировкой - каша рисовая на молоке + сыр ламбер + ветчина из индейки + чай)
|
1365 kcal
|
Gras: 45,36g | Prot: 98,64g | Carb: 146,75g.
Colazione: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тунцов Кета Солёная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Cena: Чернослив, Банан, Творог 5%. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jashinakaterina
|