IF DİYETİ 4. GÜN. Şükür vücudum alıştı baş ağrısı halsizlik bitkinlik bitti …Yaşasın 18-6 IF
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 74,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 53,90g | Carb: 118,66g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tarhana Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Elma, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Plates - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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