Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 86,28g | Carb: 187,69g.
Colazione: Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Багет Французский, Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Cena: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Лента Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Snacks/Altro: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|