Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2022
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 89,84g | Prot: 83,60g | Carb: 188,26g.
Colazione: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Pranzo: Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Магнит Батон Провансаль с Грибами, Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной. Cena: Магнит Батон Провансаль с Грибами, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», салат с зеленью. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia2025
|