Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2022
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 71,72g | Prot: 86,16g | Carb: 378,74g.
Colazione: Сливы, Сливы, Блины, Банан, Молочная Кухня Творог Детский 10%, Молочная Кухня Кефир 3,2%. Pranzo: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Шебекинские Рожки Гладкие, Рагу овощное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Altro: Маркет Перекресток Цукаты, Арахис, Сливы, Абрикосы. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Хорошая!
|