Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 59,29g | Prot: 119,09g | Carb: 135,24g.
Colazione: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец, Тарталетка, Everyday Салат Курица с Ананасами, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Жареное Яйцо. Pranzo: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Пятерочка Тарталетки для Икры, Everyday Салат Курица с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Олины Сырники, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: ВкусВилл Хурма Вяленая, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пятерочка Тарталетки для Икры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сухогруз Кальмар Сушёный, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|