Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 157,47g | Carb: 119,78g.
Colazione: Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Mozzarella, Melanzana. Cena: Angus, Welcome Cheddar , Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Angus, Voiello Spaghetti. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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