Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 77,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 53,25g | Carb: 89,51g.
Colazione: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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