Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 64,91g | Prot: 55,91g | Carb: 82,82g.
Colazione: Doğadan Form Çayı. Pranzo: Dardanel Mister No Ton Balıklı Sandviç. Cena: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kadınbudu Köfte, Sebze Çorbası. Snacks/Altro: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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219 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkaraca016
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