Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 84,94g | Carb: 201,67g.
Colazione: Глобус Улитка с Яблочной Начинкой-Корица, Глобус Улитка с Яблочной Начинкой-Корица, Кабачки Тушеные, Яичный Омлет. Pranzo: Кабачки Тушеные, Яичный Омлет. Cena: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Altro: Maltesers Maltesers. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 59 minuti, Doccia - 16 minuti, Guidare - 3 ore, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Camminata Nordica - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stomatolog88
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